Como estudar no fim de semana

Introdução

Relaxar ou estudar no fim de semana? Eis a questão! Se você está se preparando para entrar no mercado de trabalho, ou está se atualizando para buscar um emprego melhor, quanto mais tempo dedicado aos estudos, maior é o aproveitamento e a garantia de sucesso.

Por outro lado, estudar no fim de semana significa abrir mão do lazer, do descanso e das redes sociais, ao menos por algumas horas.

Você deve estar se perguntando: “quer dizer que, depois de uma semana exaustiva de trabalho e outras atividades, eu ainda preciso passar o fim de semana estudando?”. Isso depende dos seus objetivos, se você quer progredir profissionalmente, a resposta é: SIM.

Mas não entre em pânico! Neste post, vamos mostrar a você quais são os segredos para estudar aos sábados e domingos sem prejudicar seu descanso e sua vida social. Confira!

Organize-se para estudar no fim de semana

Estudar no fim de semana requer planejamento e definição de prioridades. Se você ampliar a visão, vai concordar que a dedicação aos estudos tende a proporcionar muito mais retorno do que ficar o dia todo de bobeira nas redes sociais ou assistindo a filmes. Não que essas alternativas sejam ruins, mas elas não vão garantir o seu sucesso profissional.

Então, o primeiro passo para ser produtivo nos estudos no fim de semana é fazer um planejamento eficaz, que defina quantas horas você pretende estudar, quais matérias priorizar e, claro, que permita um tempinho de lazer, porque ninguém é de ferro.

Encare o sábado como se ainda fosse sexta-feira

O sábado é um dia útil para a maioria das pessoas, pois muitos trabalham e fazem cursos, portanto, ainda estão no ritmo acelerado dos outros dias da semana.

Mesmo que esse não seja o seu caso — o que é melhor ainda, porque sobra mais tempo para estudar, organize-se como se ainda fosse sexta-feira e deixe o lazer para mais tarde.

Pegue o embalo da semana, determine quantas horas você vai gastar com os estudos, siga o seu planejamento e, depois, é só relaxar. Quanto antes terminar suas tarefas, mais cedo poderá descansar e se divertir — e com a consciência tranquila!

Elabore um bom cronograma de estudos

Para montar um cronograma de estudos que realmente melhore o seu aproveitamento, a primeira coisa que você deve fazer é listar suas prioridades. Avalie quais são suas tarefas mais urgentes, em quais conteúdos você precisa se aprofundar, se há espaço no planejamento para atividades complementares etc.

Outra dica é fazer um cronograma mensal, assim você pode distribuir as tarefas em dias diferentes, para se dedicar a cada uma com mais atenção e profundidade e não ficar com a mente sobrecarregada.

Não se esqueça de fazer intervalos

Intervalos para descanso são necessários para organizar as ideias e “recarregar a bateria”. É essencial conhecer e respeitar as suas limitações, pois quanto mais você forçar sua mente, menos informações vai conseguir absorver.

Lembre-se de que “forçar” é diferente de “se esforçar”, então, quando sentir a exaustão tomar conta e perceber um bloqueio na concentração: faça uma pausa, recupere a energia e, minutos depois, retome o foco. Inclusive, os momentos de intervalo já devem ser definidos no cronograma, assim você evita chegar ao ponto de desgaste.

Defina metas

As metas são um recurso motivador, afinal, essa é a jornada do ser humano, não é mesmo? Vivemos sempre em busca de algo, em menor ou maior grau, desde cumprir um cronograma de estudos, entrar para faculdade ou conquistar o emprego dos seus sonhos.

Mantenha a disciplina e o foco

Manter o foco nem sempre é fácil, tanto os eventos do ambiente quanto nossos próprios pensamentos podem nos distrair. Por isso, foco e disciplina caminham juntos: você deve aprender a “domar” a sua própria mente para anular as distrações internas e externas.

Defina um horário para começar e para terminar os estudos e, durante esse período, não permita que nada interrompa sua concentração. Quando sentir algum desvio de atenção, respire fundo e volte à sua tarefa.

Livre-se das distrações

Para manter o foco é necessário eliminar qualquer fonte de distração. Nosso cérebro não mantém a concentração em tarefas simultâneas com a mesma eficiência, o ideal é dedicar-se a uma atividade de cada vez.

É óbvio que o celular e as redes sociais são as primeiras distrações que devem ser abolidas do seu ambiente de estudo, concorda? Você sabe o quanto notificações do WhatsApp e do Facebook são capazes de interromper sua atenção nos estudos.

Além disso, procure um lugar tranquilo para estudar, fique longe da televisão e de outros ambientes com barulho ou qualquer estímulo que atrapalhe sua concentração.

Diga não à procrastinação

Caso você não conheça esse termo, procrastinação significa o adiamento de uma ação. É o famoso “deixar para depois”. Se você é um procrastinador por natureza e cultiva esse hábito, tome muito cuidado, já que adiar tarefas importantes é arriscado, especialmente se o seu tempo é escasso.

A pessoa acostumada a procrastinar sempre acredita que vai dar conta do recado, mesmo se deixar para realizar suas atividades na última hora. O problema é que essa atitude acarreta em estresse e desgaste desnecessários e, consequentemente, baixo desempenho.

Permita-se um momento de recompensa

Se você seguiu o seu cronograma, manteve o foco e alcançou suas metas, parabéns! Você merece descanso e diversão. Nada como relaxar com a consciência tranquila, com a sensação de dever cumprido e aproveitar o fim de semana sem aquela voz ecoando na sua mente: “eu preciso estudar”.

Agora é com você! Descobriu quais são os segredos para estudar no fim de semana sem prejudicar o descanso e a diversão? Basta ter foco, disciplina, fazer um bom planejamento, definir metas e priorizar os seus objetivos. Pode ter certeza de que todo esforço é válido e os seus resultados vão comprovar isso!

Fonte: Adaptado de https://faro.edu.br/blog/quais-os-segredos-para-conseguir-estudar-no-fim-de-semana/